焼き肉
五目汁
きゅうりともやしのおひたし
焼きのり
米飯
牛乳


これから寒い季節を迎えます。体調管理のためにも食生活に気をつけましょう！

○毎日、朝ごはんを食べていますか？
○おやつは、時間を決め、種類や量を考えて食べていますか！？
○脂質や塩分、糖分のとりすぎに気をつけていますか？
○好ききらいをせずバランスよく食べていますか？
○よくかんで味わって食べていますか？
○食べ物や食事に関わる人々に感謝して食べていますか？

もしもできていないことがあれば、ぜひ見直しましょう！