・サーモンフライ
・豆乳スープ
・キャベツのカレーソテー
・パン
・牛乳

キャベツはビタミンCが多く含まれ、ビタミンKやカルシウムなどの栄養素も多く含まれています。
ビタミンUはキャベツから発見されたことから、別名キャベジンと呼ばれています。胃腸の粘膜を守る働きがあり、胃腸の薬にも使われています。