学校日記

8月5日の給食

公開日
2020/08/05
更新日
2020/08/05

本日の給食

・コーンクリームシチュー
・きゅうりのバジル風味サラダ
・みかん(缶づめ)
・コッペパン
・いちごジャム
・牛乳

6つの基礎食品群
 五大栄養素のうち、どの栄養素が多く含(ふく)まれるかによって分類したものが、6つの基礎食品群です。
 1群 魚・肉・卵・豆・豆製品
 2群 牛乳・小魚・海藻
 3群 緑黄色野菜(にんじん、ほうれんそう、かぼちゃ、ピーマン)
 4群 その他の野菜(たまねぎ、キャベツ)・果物
 5群 穀類・いも類・砂糖
 6群 油脂(バター、マヨネーズ、サラダ油)
1群と2群が体の基礎をつくり、3群と4群が体の調子を整え、5群と6群がエネルギーとなります。