8月5日の給食
- 公開日
- 2020/08/05
- 更新日
- 2020/08/05
本日の給食
・コーンクリームシチュー
・きゅうりのバジル風味サラダ
・みかん(缶づめ)
・コッペパン
・いちごジャム
・牛乳
6つの基礎食品群
五大栄養素のうち、どの栄養素が多く含(ふく)まれるかによって分類したものが、6つの基礎食品群です。
1群 魚・肉・卵・豆・豆製品
2群 牛乳・小魚・海藻
3群 緑黄色野菜(にんじん、ほうれんそう、かぼちゃ、ピーマン)
4群 その他の野菜(たまねぎ、キャベツ)・果物
5群 穀類・いも類・砂糖
6群 油脂(バター、マヨネーズ、サラダ油)
1群と2群が体の基礎をつくり、3群と4群が体の調子を整え、5群と6群がエネルギーとなります。