・豚肉といかの中華煮
・大学いも
・ミニフィッシュ
・ミックスフルーツ缶
・黒糖パン
・牛乳

食事の後は、席に座り静かに過ごしましょう！

立ち歩くと、ほこりがたつなど、食べ終わってない人に迷惑をかけてしまいます。
また、食事をした後すぐに動き回ると、胃の働きがにぶくなり、消化が充分に行われなくなってしまいます。

食後の過ごし方について考えてみましょう。