・ツナポテトオムレツ
・スープ
・きゅうりのバジル風味サラダ
・食パン
・牛乳

　ツナポテトオムレツの作り方
　１．じゃがいもをたんざく切りにしてゆでる。
　２．塩とこしょうで下味をつけた鶏卵（けいらん）、１のじゃがいも、
　　　ツナを耐熱（たいねつ）容器に入れ、とかしたバターをかける。
　３．予熱した焼き物機に２を入れ、２１０度で３０分間、蒸し焼きに
　　　する。
　４．食べる時にケチャップをかける。