・白身魚のフリッター
・洋風煮（ようふうに）
・ブロッコリーのサラダ
・牛乳
・バター
・コッペパン

　ブロッコリー
　ブロッコリーは、アブラナ科のキャベツを改良した野菜です。
　「小さい芽」という意味のイタリア語が語源とされています。
　カリフラワーの原型で、花蕾（からい：花のつぼみ）の部分を食べています。
　ビタミンＣがキャベツの約３倍含まれます。