・豚肉と干しずいきのみそ煮
・すまし汁
・焼きかぼちゃの甘みつかけ
・焼きのり
・米飯
・牛乳

　冬至の食べ物
　寒さがきびしくなる冬を乗り切るために、昔から冬至には、かぼちゃを食べて無病息災（むびょうそくさい）を願う風習があります。また、「ん」が２つ重なる食べ物を食べると、運がよくなるといわれています。
　
「ん」が２つ重なる食べ物
　かぼちゃ（なんきん）、にんじん、れんこん、ぎんなん、きんかん　
　かんてん、うどん（うんどん）

　※冬至…１年の中で一番昼の時間が短く、夜が長い日のこと。
　※無病息災…病気をしないで、元気でいること。