・豚肉と野菜のケチャップ煮
・カリフラワーのピクリス
・桃のクラフティ
・こくとうパン
・牛乳

　カリフラワー
　カリフラワーは、６つの基礎食品群では、４群「その他の野菜」に分類されます。ビタミンＢ６、ビタミンＣ、葉酸などを含んでいます。特にビタミンＣは、花蕾（からい）つぼみの部分に多く含まれています。

　ビタミンＣには、傷の回復を早めたり、抵抗力を高めたりする働きがあります。