鶏肉のたつたあげ
あつあげと野菜の煮もの
おかか菜っ葉
米飯
牛乳

今日のおかか菜っ葉では、だいこん葉を使っています。
だいこん葉は緑黄色野菜の1つです。
鉄やカルシウム、ビタミンＣやカロテンなどの栄養素を多く含んでいます。
また、疲れをとるビタミンＢ１や、健康な皮膚、髪、爪をつくるビタミンＢ２なども含んでいます。