押し麦のグラタン
スープ
いよかん
コッペパン
牛乳
マーガリン

「押し麦」とは…
小麦と同じ、イネ科の穀物である大麦の皮とぬかをとり、蒸してから平たくしたものを「押し麦」といいます。
主な栄養素は炭水化物です。
おなかの調子を整える食物せんいがとても多く含まれています。
カルシウムやカリウムも多く含まれます。