豚肉のしょうが焼き
みそ汁
じゃこピーマン
まっ茶大豆
米飯
牛乳

【じゃこ】について…

じゃこは、少し干したものを「しらす干し」、しっかり乾かしたものを「ちりめんじゃこ」と呼んでいます。

ちりめんじゃこは…

１．水揚げしたまいわしや、かたくちいわしなどの稚魚（卵からかえって間もない魚）を、塩分で数分間ゆでます。
２．乾燥機または、日当たりや風通しのよいところで乾燥させます。