本日のメニュー

　他人丼　　ささみとキャベツのいためもの　　オクラの甘酢あえ

　いもけんぴフィッシュ　　ごはん　　牛乳　です


　今日は旬の夏野菜オクラがメニューにありますね。オクラには断面が星形の「五角オクラ」と、丸い断面が特徴の「丸オクラ」（別名 島オクラ）があります。最近は丸オクラが実も柔らかく人気があるので店頭でもたくさん出ています。オクラには食物繊維が豊富で、整腸作用、コレステロール、血糖値の上昇抑制に役立つとされています。また骨を丈夫にするカルシウムも豊富でとても重宝な野菜です。残さずしっかり食べましょう。


　今日もみんなで美味しくいただきます❣