本日のメニュー
・鶏肉のからあげ
・ハムとはるさめのスープ
・きゅうりの中華あえ
・コッペパン
・ブルーベリージャム
・牛乳

　暑い時期は汗をよくかくため、体の中の水分が不足して熱中症などの体調不良が起こりやすくなります。
のどの渇きを感じてから水分をとるのではなく、こまめにとる習慣をつけましょう。