本日のメニュー
・豚肉のガーリック焼き
・鶏肉と野菜のスープ
・さんどまめとコーンのソテー
・コッペパン
・いちごジュム
・牛乳

　３・４群の食品には、主に体の調子を整える働きがあります。
３群：緑黄色野菜
カロテンを多く含む食品群
ビタミンＣやカルシウム、鉄を含む食品群
カロテンは、目の働きを助け、皮膚や喉、鼻の粘膜(ねんまく)を健康に保ちます。

４群：その他の野菜・果物・きのこ
ビタミンＣやカルシウムを含む食品群
ビタミンＣは、血管を丈夫(じょうぶ)にし、傷の回復を早めます。
野菜、果物、きのこには、腸の調子を整える働きがある食物繊維も多く含まれます。