本日6時間目、１年生で外部から講師の方をお招きして、食育講話を実施しました。
バランスよく栄養素を摂ることの重要性、どのくらいエネルギーを摂取する必要があるのか、成長期に特に大事な栄養素、不足しがちな栄養素などについて講話をしていただきました。
バランスのよい食事が、心と身体をの健康を保つこと、脳の発達に大きく関わってきます。

また、南港北中学校の給食の残食量についても実際の残食量が数値で示されました。特に野菜が使われている食品、主食、牛乳の残食が多いことがわかりました。
苦手な食べ物はあると思いますが、中学生の成長期で多くの栄養素を必要としています。
なるべく残さずたくさん食べるようにしましょう。