姿勢を正しく
- 公開日
- 2015/11/18
- 更新日
- 2015/11/18
お知らせ
保健室前掲示板です。読書の秋ですが、正しい姿勢で本を読みましょう。
姿勢が悪いと視力が落ちたり、腰痛などの原因にもなりますね。
背筋を伸ばした姿勢を心がけましょう。
床の┳に足をそろえて立ち、目を閉じて両手両足を高く上げ、50回足踏みをすると体のゆがみが分ります。ぜひチェックしてください。
