本日の献立

　●ほうれんそうのクリームシチュー
　●キャベツのサラダ
　●洋なし（カット缶）
　●黒糖パン
　●牛乳

　『よい姿勢で食べましょう』
　食事をするときに、背筋をまっすぐにのばして食べることで、胃が圧迫されず、食べ物の消化がよくなります。また、食事中のよい姿勢は、見た目の印象をよくし、楽しく食事をするためにも必要です。
　よい姿勢で食べるようにしましょう。

　≪姿勢をよくするポイント≫
　〇机に向かってまっすぐ座る。
　〇いすに深く腰かける。
　〇机と体の間をこぶし１つ分くらいあける。
　〇足をそろえて床につける。