今日も快晴です。

みなさん、お元気ですか。7月も終わりを迎えます。

あっという間に夏休みも10日目を迎えました。

計画通りに学習に取り組めていますか。

猛暑が続いています。熱中症には、十分ご注意ください。

「こころの天気」も忘れず、入力してくださいね。

それでは、今日も一日頑張りましょう!!!


★環境省が算出した大阪の暑さ指数において、9時現在「厳重警戒」又は「危険」の
予報が出されましたのでお知らせします。

（暑さ指数　環境省熱中症予防サイト）
　http://www.wbgt.env.go.jp/graph_ref_td.php?region=07&prefecture=62&point=62078&refId=1

　また、熱中症予防においてはこまめな水分補給が特に重要です。
　活動中だけでなく、活動前にも水分補給をお願いします。
　
　水分補給のポイントとしては、「こまめな水分補給」「のどが渇く前に水分補給」「1日あたり1.2リットルの水分補給」等とされています。
　特に運動時などで大量に汗をかいた時は、『熱中症環境保健マニュアル』を参考いただき、適宜、お茶や白湯だけでなく、塩分濃度が0.1〜0.2％程度（1リットルの水に1〜2ｇの食塩）の経口補水液やスポーツ飲料等の活用を含め、状況に応じた適切な水分と塩分の摂取を指導いただきますようよろしくお願いします。