1組は、昨日28日。2組は、本日29日を使って、パラマウントベッド提供の授業を実施しました。授業内容では、勉強や部活などでライフスタイルが大きく変化した生徒たちが、睡眠が生活習慣とパフォーマンスに密接に結びついていることを知り、良い睡眠について主体的に考えるとともに、良い睡眠をとることで、自分の生活にどんな変化が起こるのかについて学びました。小学生時代から「早寝早起き」が大切なこと。良い睡眠には、体と脳を休める効果があります。良い睡眠を得て、健康な生活を！〜睡眠改善〜