ウィンナーときのこの和風スパゲッティ　きざみのり　焼きとうもろこし
固形チーズ　ミニコッペパン　牛乳

エネルギー:684kcal たんぱく質:29.1g 脂質:25.0g 糖質:78.2g

　＜食生活のリズムを整えよう＞
　朝食を食べないなど、三度の食事をしっかりとらないと、必要な栄養素
が不足したり、１回にとる食事量が多くなることで、肥満の原因になった
りします。
　朝、昼、夕、毎日決まった時間に食事をすることで、食生活のリズムが
整います。成長期に規則正しく食事をとる習慣を付けましょう。