じゃがいものミートグラタン　レタスのスープ
ソフト黒豆　おさつパン　牛乳

エネルギー:816kcal タンパク質:36.4g 脂質:23.3g 糖質:103.2g

　【レタス】
　レタスは、涼しく乾燥した気候で栽培されます。
　主にサラダ向きの野菜とあって、特に夏から秋にかけて食べられて
います。
　主な産地は、長野県や茨城県、群馬県などです。
　約９５パーセントが水分ですが、ビタミンＣやビタミンＥ、カロテ
ン、食物繊維なども含みます。