さごしのみぞれかけ　かぼちゃのみそ汁　えだまめ
ごはん　牛乳

エネルギー:697kcal たんぱく質:31.1g 脂質:16.7g 糖質:100.8g

【米】
　日本の米は、ほとんどが水田で作られています。
　米ができるまでにはさまざまな作業があり、約半年もの期間をかけて
作られ、収穫されます。
　米作りは日本の気候に合っていることから、米は古くから日本人の主
食として食べられてきました。
　主にエネルギーのもとになる食べ物で、淡水化物を多く踏むんでいま
す。その他にも、たんぱく質やミネラル、ビタミンなどの栄養素を含ん
でいます。