鶏肉のおろしじょうゆかけ　うすくず汁　きんぴらごぼう
ごはん　牛乳

エネルギー:713kcal たんぱく質:36.0g 脂質:15.9g 糖質:102.3g

【ごぼう】
　ごぼうは、主に根の部分を食べる野菜です。根が細くて長い種類の
ものが良く食べられています。
　ごぼうは、腸の働きをよくする食物繊維を多く含んでいます。
　なにわの伝統野菜に「高山ごぼう」があります。香りが良く、やわ
らかいのが特徴で、大阪府豊能町高山地区で江戸時代から栽培されて
います。