鶏肉のたつたあげ　五目汁　キャベツの梅風味　ごはん　牛乳

エネルギー:814kcal　たんぱく質:28.0g　脂質:28.3g　糖質:108.9g

《６つの食品群》

　栄養素の種類や量など、栄養的な特質によって、食品を６つのグループに

分けたのが、６つの食品群です。

 ☆主に体の組織をつくる食品群

　たんぱく質・1群：魚、肉、卵、豆、豆製品

　無機質・２群：牛乳、乳製品、骨ごと食べる小魚、海藻

☆主に体の調子を整える

　ビタミン・３群：緑黄色野菜

　　　　　　４群：その他の野菜、果物、きのこ

☆主にエネルギーになる

　炭水化物・５群：穀類、いも、砂糖

　脂質・６群：油脂、種実