鶏肉のおろしじょうゆかけ　みそ汁　ツナともやしのいためもの

ごはん　牛乳

エネルギー701kcal　たんぱく質:34.3g　脂質:15.2g　糖質:101.4g

【だいこん葉】

　だいこん葉には、カルシウムや鉄、カロテン、ビタミンなどの栄養素が多く

含まれています。

☆カルシウム・・骨や歯を丈夫にする

☆鉄・・・・・・血液をつくるもとになり、貧血を防ぐ

☆カロテン・・・皮膚や喉、鼻の粘膜を健康に保つ

☆ビタミンC・・体の抵抗力を高めて、かぜなどの感染症を予防する