あかうおのレモンソース　スープ煮　ベーコンとさんどまめのソテー

黒糖パン　牛乳

エネルギー:757kcal　たんぱく質:39.3g　脂質:24.3g　糖質:84.6g

≪あかうお≫

　「あかうお」は、特定の魚の名前ではなく、体の表面が赤い魚をまとめて

呼ぶ時に使います。

　「あかうお」として代表的なものは、アラスカメヌケやアコウダイなどです。

　６つの食品群において１群に分類され、主に体の組織をつくるたんぱく質が

多く含まれています。