３年生の学年集会では、睡眠の大切さについてお話がありました。

よい睡眠をとるためには、寝る前にスマホ等のブルーライトから目を遠ざけておくことが大切です。

脳を成長させるには、勉強したり本を読んだり、様々な体験をすることが大切ですが、それと同じくらい、睡眠をとり、運動をすることが大切だと言われています。

夜は暖かい布団でしっかり寝て、授業は集中して受けましょう！