今日の献立は、
ご飯、牛乳、豚肉の生姜焼き、味噌汁、じゃこピーマンです。

◆朝食をおいしく食べる工夫◆
1、早起きを習慣づけよう
　朝食を美味しく食べるためには、朝の時間ゆとりを持つことが大切です。早寝早起きを心がけ、生活リズムを整えましょう。

2、夕食は早めに済ませ夜食はひかえめに
　夜おそくに食事をすると、翌朝食欲がわかず、朝食を美味しく食べらないことがあります。夜食を食べるときは、ホットミルク雑炊など消化の良いものにしましょう。

毎朝朝食をとり、気持ちよく1日をスタートしましょう!