今日の献立は、
◆ごはん
◆鶏肉のチリソース焼き
◆焼き豚とワンタンの皮のスープ
◆切干しだいこんのごま辛みづけ
◆牛乳　です。

写真はワンタンの皮です。


【食物繊維のはたらき】
・腸内環境を整え、便秘を予防します。
・食べすぎを防ぎ、肥満を予防します。
・生活習慣病を予防します。

食物繊維は野菜やきのこ、いも、豆、海藻、果物などに含まれています。
今日の切干しだいこんにも多く含まれています。