１月19日(金)、今日の献立は、ごはん、鶏肉の甘味噌焼き、五目汁、高野どうふのいり煮、牛乳です。
「寒さに負けない食事」で、栄養のバランスがよい食事をし、寒さに負けない体を作りましょう！
「たんぱく質」は、筋肉や血液のもとになり、寒さで消耗した体力を回復させます。「炭水化物・脂質」は、体を温めるためのエネルギーになります。「カロテン」は、鼻や喉の粘膜を丈夫にする働きがあります。「ビタミンC」は、体の抵抗力を高める働きがあります。