１０月の保健の目標は、「目を大切にしよう」です。

目を休ませることについてと、目に運動をさせるための掲示物を掲示しています。

小学生の子どもたちは、１〜２０までの数字を目で追いかけてタイムを競う「キョロタッチ」を一生懸命にチャレンジしていました。

昨今、スマホやタブレットなどのＩＣＴがたくさん身のまわりにあります。目の負担は増えています。
（１)顔を画面に近づけすぎると、目が疲れやすくなるので画面までの距離は３０センチ以上離しましょう。
（２）３０分に１回は、２０秒以上遠くを見て、目を休めましょう。 ３０分に１回は、２０秒以上、デジタル端末の画面から目を離し、遠くを見るなどして目を休め、画面を長時間にわたって継続してみないようにしましょう。

これらのことも意識して、目の負担を減らしましょう。