１月１４日（水）

本日の献立は、黒糖パン、あじのレモンマリネ、てぼ豆のスープ煮、白桃の缶詰、牛乳です。

子どもたちはどのメニューもおいしそうに食べていました。特に、白桃の缶詰が人気で、おかわりをたくさんしていました。

【あじ】

あじには、筋肉や血液をつくるたんぱく質、脂質、ビタミン類などが含まれています。

あじの脂質には、脳の働きを活性化させるDHA(ドコサヘキサエン酸)や、動脈硬化や高血圧を防ぐ EPA(エイコサペンタエン酸)が含まれています。