11月21日（月）

カツ丼 なめこのみそ汁
牛乳 ミニフィッシュ

なめこは日本で古くから栽培されているきのこで、今はおがくずを使って栽培されたものがたくさん出回っています。
なめこにはぬめりがあり、そのぬめりには、食べ物の消化や栄養の吸収を助けたり、便ぴを予防したりする働きがあります。