12月5日（月）

鶏肉と野菜の煮もの じゃこ豆 かぶのゆず風味
米飯 牛乳

ちりめんじゃこは、いわしの稚魚（卵からかえってすぐの魚）を乾燥させたものです。
骨ごと食べられるので、骨や歯をじょうぶにするカルシウムをとることができます。骨をつくるのを助けるビタミンＤもふくまれています。