1月23日（火）

ビーフシチュー　ツナとキャベツのソテー
りんご　パン　牛乳　マーマレード

【寒さに負けない食事】
たんぱく質…寒さに負けない強い体を作ります。
ビタミンＡ…鼻やのどをじょうぶにし、寒さや空気のかんそうから体を守ります。
ビタミンＣ…寒さに対するていこう力をつけます。
脂質…体を温めます。