今日の献立
・ごはん
・まぐろのオーロラ煮
・すまし汁
・もやしとピーマンのいためもの
・牛乳

☆オーロラ煮☆
　南極などの空に現れる、朝焼けのような赤い色をしたオーロラから名づけられました。
　仕上がりを、オーロラの赤い色に似せるため、たれにはケチャップを使っています。また、赤みそと砂糖を加え、たれの味付けを工夫しています。

〜クイズ〜
まぐろの中で、最も大きく成長する種類はどれでしょう？

１．キハダマグロ　　　２．メバチマグロ　　　３．クロマグロ

今日の献立
・タコライス
・もずくのスープ
・焼きじゃが
・まっ茶大豆
・牛乳

☆タコライス☆
　メキシコ料理の「タコス」の具をご飯にのせた沖縄県で人気の料理です。給食では、牛ひき肉、豚ひき肉、たまねぎ、グリンピースをいため、カレー粉、トマトピューレ、ケチャップ、ウスターソースなどで味をつけた具をご飯にかけて食べます。

　「タコライス」という料理名ですか、たこは入っていません。

今日の献立
・コッペパン
・ソフトマーガリン
・豚肉といかの中華煮
・大学いも
・ミニフィッシュ
・牛乳

☆大学いも☆
　さつまいもを油で揚げ、砂糖、塩、しょうゆなどで作ったみつをからませて作ります。
　大学いもの名前の由来には、「大正から昭和にかけて大学生が好んで食べたから」「大学の門の前で売り出したことが始まりだから」などの説があるといわれています。

今日の献立
・ごはん
・鶏肉のたつたあげ
・一口がんもと野菜の煮もの
・おかかなっ葉
・牛乳

☆食後の過ごし方☆
　食後、胃では食べ物と消化液を混ぜる消化運動が始まります。消化酵素の働きによって栄養分を分解し、体内に取り入れやすくしています。この時に激しい運動を行うと胃腸の働きが鈍くなり、食べ物を十分に消化できなくなります。
　食事の後は、席に座って静かに過ごしましょう。

　クイズ！！
「たつたあげ」は、奈良県の竜田川にあるものが浮かぶ様子をみて名づけられました。それは、次のうちどれでしょう？

１．金魚　　　２．もみじ　　　３．ばら

今日の献立
・ピリ辛丼
・中華スープ
・ソフト黒豆
・発酵乳
・牛乳

☆野菜をたくさん食べるために☆
　健康のためには、野菜を１日３５０ｇ以上食べることが目標量とされています。野菜をたくさん食べるには、次のような方法があります。

１．３食に分けて食べる
　朝・昼・夕の３食に分けてとれば、１日に必要な量を無理なく食べることができます。

２．加熱して食べる
　野菜は加熱すると、かさが減ります、いためものや鍋もの、煮ものなどにするとたくさんの量を食べることができます。