お家(うち)でやってみよう【体幹(たいかん)トレーニング】
おうぎまちしょうがっこうのみなさん
おやすみがつづいていて、なかなか体(からだ)をうごかす機会(きかい)がないかとおもいます。 お家(うち)でできる、かんたんなトレーニングをまとめましたので、できる人(ひと)はやってみてください。 クリック↓ お家でやってみよう。(体幹トレーニング) 健康(けんこう)な体(からだ)づくりのため、こまめに手(て)あらいをして、きそく正(ただ)しい生活(せいかつ)をおくるなど、できることからやってくださいね。 |