12月15日「体つくり運動」≪体育≫【4年生】バランスディスクを使って,体の中心線を意識しバランスをとる運動。 ポールを使って,2人組,3人組で友だちのポールが地面に着く前にキャッチする敏捷性を高める運動。 同じくポールを使って,2人でポールを持って開閉し1人はそれをジャンプしてかわす調整力,跳躍力を高める運動。 10歳前後のこの時期に,決まった運動だけでなくいろいろな身体の遣い方,運動経験をすることが,今後の運動能力の向上につながると考えられています。 楽しみながらいろいろな運動をして,運動能力を高めてほしいと思います。 |
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