●鶏肉のごまだれ焼き
　練りごまなどで下味をつけた鶏肉と、たまねぎとピーマンを混ぜ合わせていりごまをふって焼きます。
●なめこのみそ汁
　なめこは、ブナの切り株などに発生する、ぬめりのあるきのこのひとつです。
●キャベツのいためもの
●米飯
●牛乳