走れば暖かいよ!
北海道では猛吹雪というニュースが!
いよいよ冬が近づいてきました…(>_<) でも、寒さとうまく付き合って乗り切りたいですね。 「業間かけあし」が今日から始まりました! 全力で走る子もいれば、自分のペースでのんびり走る子もいます。 3分×2回を走ります。 走ると体が温まってきます。適度に体を動かすことで、体も頭も血の巡りが良くなって、勉強にも集中できます。 全速力で走ると、息切れを起こしますが、ゆっくり時間をかけて走ると案外長く走ることができます。走れると思うと、走ることが楽しくなってきますよ。 ![]() ![]() |
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