目の愛護デー給食の時間に、健康委員会が目を大切にするために守ってほしいことを4つ伝えました。 1.ゲームやスマートフォン、パソコンなどは時間を決めて使う 2.本は明るいところで読む 3.好き嫌いせずにバランスよく食べる 4.ぐっすり眠って目を休ませる また、まばたきに関するクイズを出し、1分間で約20回行っていることを知らせました。 しかし、パソコンやスマートフォン等を使用している時は、まばたきの回数はかなり減ってしまいます。 目の乾燥を防いだり、涙を目にいきわたらすためにもまばたきの役割はとても大切です。時々意識しながら行いましょう。 |
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