歯科衛生士の先生から、むし歯や歯周病について教えていただきました。
自分の歯ぐきの様子を観察し、歯垢染め出しをして、みがき残しをチェックしました。
それぞれ、生活習慣や歯みがきの目標を決め、１週間後にその目標が達成できたか、ふりかえりチェックをします。
これからも歯と歯ぐきを大切にしましょう。