今日の給食(1/19)♦けいにくのあまみそやき♦ごもくじる♦こうやどうふのいりに♦ごはん♦ぎゅうにゅう ◎寒さに負けない食事 【栄養のバランスがよい食事をして、寒さに負けないじょうぶな体をつくりましょう!】 〇黄のグループ(おもにエネルギーのもとになる) ➡体を温めるためのエネルギーになります。 ※今日の給食では…ごはん、さとう、めんじつゆ 〇赤のグループ(おもにからだをつくるもとになる) ➡筋肉や血のもとになり、寒さで使った体力を回復させます。 ※今日の給食では…ぎゅうにゅう、けいにく、あかみそ、かまぼこ、だしこんぶ、けずりぶし、ぶたひきにく、こうやどうふ、ひじき 〇緑のグループ(おもにからだのちょうしをととのえる) ➡寒さに対する抵抗力をつけます。 ※今日の給食では…はくさい、たまねぎ、あおねぎ、しめじ、にんじん、グリンピース |