★さごしのおろしじょうゆかけ
★五目豆
★こまつなとはくさいの甘酢あえ
★ごはん
★牛乳

◇《こまつな》は、体の成長を助け、目の働きを良くするカロテンが多い野菜です。また歯や骨をじょうぶにするカルシウム、貧血を予防する鉄も多く含まれています。