保健委員会の熱中症対策プロジェクトチームにおいて、
水・塩・砂糖・レモン水だけで簡単に作成できるスポーツドリンクを作りました。
砂糖の配分で味がずいぶん変わるので、
８ｇ、１０ｇ、２０ｇの３種類を作成して、試飲投票会を行いました。

結果は、ダントツ２０ｇが大人気でした！

糖分はとりすぎるのはよくありませんが、
塩分の吸収を助ける役目や、甘さで飲みやすくする役目があります。

食品に含まれる1日の砂糖（糖分）摂取量の目安は30ｇと言われています。
ちなみに市販の炭酸飲料は、500ｍｌに約60gも砂糖が入っているそうです！
暑いからといってジュースばかり飲んでいると、糖分を取りすぎてしまいます。

今回作成した手作りスポーツドリンクは・・
塩：１ｇ
レモン汁：小さじ２
砂糖：20ｇ
水：500ｍｌ
を、すべて５００ｍｌのペットボトルに入れてまぜ、よく冷やしたら完成です！

暑い夏に備えて、気軽に作られる手作りスポーツドリンクを、
ご家庭でもぜひ作ってみてください☆

元気アップ夏休み学習会に参加しよう！

今年も例年どおり「夏休み元気アップ学習会」を実施します。

午前８回、午後１０回の計１８回あります。

午前だけ、または午後だけでもかまいませんし、もちろん両方の参加も大歓迎

です。

ふだんは部活と両立できなくて参加できなかった人も、ぜひ参加してください。

また不規則にしか参加できなくてもかまいません。（夏休み中は欠席届も不要

です。）

毎年、ほとんど全日程に参加する人もいます。

家にいると、どうしてもダラダラすごしてしまうことが多いですね。

ぜひ、冷房設備のある学校図書館で勉強しましょう。

きっと能率も効果もあがるでしょう。

また個々に家庭でクーラーを使うより、みんなでするほうが節電にも

つながります。

日程・時間など詳しいことは学校で配布されるプリントを見てください。

申し込みはできるだけ早目にしてください。

本日、7日5.6時間目に２年生対象に平和国際理解学習を行いました。

講師は、兵庫県立大学乾准教授と学生国際活動グループCHISＥの学生4名らの皆さんで、ラオスでの国際貢献活動（学習指導）の紹介を通じて、
国際平和と人権について話していただきました。

現地での実際の体験を聴き、国際平和について改めて、認識しました。

本日、7日は全校集会に引き続き、これからの夏休みに向け、
住吉警察生活安全課の職員の方より安全、防犯意識についてお話しがありました。

最近は中学生も巻き込まれる犯罪もあり、薬物問題や携帯電話を使っての事件など、
住吉区で発生したケースを具体的に話していただきました。

これから大きいお祭りも控え、十分気をつけたいものです。

ニ回戦は長居小に5-4で勝利し、ベスト８に進出しました。

９月に優勝をかけて戦うことになります。健闘を期待いたします。
この後、女子の部が27日に行われます。