４時間目、講堂でお楽しみ会をしていたのは３年１組。体操服に着替えて、おもいっきり体を動かしていました。

おもしろかったのが赤白対抗玉入れです。担任のＫ先生は、赤玉・白玉をまきちらし、自らは大きなカゴを背負っています。どうやら、カゴを背負って逃げまわるつもりのようです。動くカゴにどちらが多く玉を入れることができるかを競うわけですね。

「スポチャン」とは「スポーツチャンバラ」の略称ことです。阿倍野区役所・常盤小生涯学習ルーム・常盤小ＰＴＡが主催して４月から行われていたスポーツチャンバラ短期教室が２２日（月）、最終回の１０回目を迎えたということで、武道場ならぬ講堂に行ってきました。

毎週月曜日の午後６時３０分から１時間３０分間のスポチャン教室。講師は、大阪スポーツチャンバラ協会のＨ先生です。今回は３０名ほどの子どもたちが来ていました。最終回ということで、保護者の方がたくさん見に来られていました。

やわらかく安全なエアー剣を持ち、頭を守る面をつけたら準備完了。ルールはいたって簡単。どこを打ってもよいが、どこを打たれてもいけない！

放課後、阿倍野消防署から救急隊と消防隊の方に来ていただいて、救命講習を行いました。胸骨圧迫（心臓マッサージ）や人工呼吸などの心肺蘇生の手順と、ＡＥＤの使い方についてが中心の講習会です。

まずＤＶＤを見て、説明を聞きました。隊員の方に心肺蘇生の見本を見せてもらった後、代表者が練習用の人形とＡＥＤを使って実際に訓練しました。常盤小学校にはＡＥＤが２台あるので、水泳期間中は１台をプールに常備しています。

講堂の屋上にある通称スカイプールに、子どもたちの歓声が戻ってきました。いよいよ水泳学習のスタートです。

１年生にとっては、初めてのスカイプール。小学校のプールはやっぱり深く感じたかな？ 他の学年の子たちも久々の水泳の授業、どうでしたか？ 少し肌寒く感じた子もいたようで、「さむい〜」と縮こまっている子がちらほら。

　私は、４０歳を過ぎてから「高血圧症」と診断され、投薬を受けることになりました。その時は、「毎日薬を飲むのは、いやだなあ。」と思いましたが、これが健康管理の切っ掛けになったのだから、わからないものです。
　薬は毎日、朝食後と夕食後の服用です。これで、食生活の改善、特に朝食を必ず家で摂るようになりました。また、４週間に一度、内科を受診することで「かかりつけ医」ができました。

　医院では、定期的に血液検査やＸ線・心電図の検査を受けるので、年１回の人間ドックとあわせると、結構しっかり診てもらうことになります。今は、血圧値も落ち着き、体調を大きくくずすことはありません。持病と言うマイナス要因をトータルするとプラスに持っていくことができていると思います。

　健康面に限らず、人生には色々なマイナス要因に出くわすことが多々あります。がっかりしたり落ち込んだりもするでしょう。しかし、マイナス要因をしっかりと受け留めながらも、何とか良い方向に転じることができるよう努めていくこと、それが大切だと思います。