インターバル練習しています。
１分間で５０メートルを２本から３本。

見ていてもきつそうです。

インターバル練習
例：持ち時間を１分と設定。
　　５０メートルを３０秒で泳いだ場合は、
　　３０秒休んで、また泳ぎます。

　　５０メートルを５０秒で泳いだ場合は、
　　１０秒休んで、また泳ぎます。

　　速く泳げば、休み時間が増え、
　　遅く泳ぐと、休み時間が短くなり
　　すぐにまた泳ぎ始めなければいけません。

　　なかなかしんどい練習ですが、泳力、持久力などの養成には
　　有効です。

バトンパスの練習をしました。

ビデオで撮影し、みんなで見ながら改善していきました。
どんどん上手になっています。

バトンを受けとる側のスタートするタイミング
バトンを受けるときの腕の高さ
バトンを渡すときの「はい」というタイミング

など、少しだけ練習を続けるともっと上手になるでしょう。

ＰＴＡのドルフィンクラブの皆さんも朝早くから来ていただきました。
ありがとうございます。

また、今年から平野小学校に転任された山西先生も応援に来てくださいました。
多くの優秀な先生がいる大阪市の公立学校の良いところです。

今年のドルフィンクラブの活動は、８月９日の大阪プールで行われる「児童水泳記録会」まで続きます。

今年のドルフィンクラブには、大阪水泳協会から大澤草三先生（常務理事）に指導者として来ていただくことになりました。
中学校で長年、水泳指導に携わり、今は全国規模で水泳の指導をなさっています。

招聘にあたり、校長経営戦略支援予算（天王寺区担当教育次長執行枠）を充当しています。

豪快な水しぶきです！！