トップアスリート講演会1講演会では、「夢と目標とその先」というテーマで、子どもたちに夢を叶えるために目標を持ち、努力してきた自身の経験を語ってくださいました。 子どもたちにとって、世界のトップアスリートに会うという良い経験になりました。 今日のとうがん(冬瓜)「とうがんのすまし汁」に使われるとうがんです。 縦の長さが50cmもあり、かごにも入りきらないほどでした。 ナント、重さは9kg!! 抱えきれないくらいの大きさでした。 とうがんには、カリウムがたくさん含まれており、体の中の水分調整を助け、夏バテ予防にも役立ちます。 食物繊維やサポニンも豊富で、便秘予防や免疫力アップにつながります。 ご家庭でも、ぜひどうぞ!! みかんゼリー冷たくて、ツルんとした口当たりが大好評でした!! みかん果汁の香りもよく、米粉を使った「チキンカレーライス」の後味に、さっぱりとおいしかったです。 |