調理実習に続いて、3時間目は栄養指導です。
　テーマは「栄養バランスの良い食事をお弁当作りから考えよう」です。
　自分たちでお弁当に入れるメニューを考えました。考えたメニューを通してお弁当には主食、主菜、副菜がバランス良く入っていることが大切だと学習しました。
　自分で作る機会はまだあまりないかもしれませんが、お弁当を買うときにも意識してみてくださいね。

　今日は楽しみにしていた調理実習です。
　スクランブルエッグと野菜炒めを作りました。盛り付けにもこだわりました。

　またおうちでも作ってみてね。

　栄養教諭の方による栄養指導がありました。

　めあては…『ほねをじょうぶにする食べ物について知ろう』です。

　「スポーツドリンクには２つ（ｍｇ）のカルシウムが入っていますが、
２００ｍｌの牛乳はどれくらいのカルシウムが入っていると思いますか？」
の問いに、

「スポーツドリンクと同じで２つ」
「１．５こ」
「８こ」
といろいろ予想しましたが…

「正解は２２７こ（ｍｇ）です」

　子どもたちは一斉に
「えええーーー！！」
思った以上のカルシウムの量に驚いていました。


　給食で実際に牛乳の栄養成分表示を見て、
「カルシウムのとこ、ほんまに２２７って書いてある！」
と発見していました。

　カルシウムをたくさん食べて丈夫な骨を作ろうね！！

　人間は食事をすることによって、栄養を取りますが、植物はどうなのかについて学習しました。
　日光に当てた葉と当てていない葉、それぞれを茹でで柔らかくし、ヨウ素液の反応を確認しました。日光を浴びた方はデンプン反応が見られ、青むらさき色に変化しました。
　デンプンが植物の養分になることと、デンプンを作るには日光が必要なことを知ることができました。

　今日は栄養指導がありました。

　食物の『赤、黄、緑』の働きを意識して、好き嫌いなく食べてほしいです☆