4年 理科

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 空気でっぽうをつかった実験をしました。

1年生 体育

今日は、気持ち良い天気でした。

体育の授業もしやすく、みんな頑張っていました。
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2年 算数

算数の授業です。

真剣に聞いていました。
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10月9日の給食

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今日の給食の献立は

・鶏肉のたつたあげ
・あつあげと野菜の煮物
・おかかなっ葉
・ごはん
・牛乳

大桐小学校では35.3キロの鶏肉を揚げました。たつたあげは大人気です。
おかかなっ葉もご飯がすすむメニューです。
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食育だより

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日本の食卓には欠かせないごはん。

でも最近は、『糖質制限ダイエット』などでは、まっさきに「食べちゃダメ!」食品に。

お米が太りやすいといわれるのは、食後の血糖値が急激に上がり、脂肪を結合させるインスリンが多く分泌されるからです。でも簡単な工夫で、この上昇は抑えられます。

○炊くときに水分を少なめにしてかためのご飯。
○炊きたてご飯よりも冷めたご飯。

両方とも米のでんぷんが消化しづらいものになるため、血糖値の上昇がゆるやかになります。

ただし、体調が悪い時などはカロリーを効率よくとるため、おかゆなどやわらかいご飯を食べるようにしてください。

糖質は体のエネルギー源ですから、必要以上に糖質を制限したり、必要摂取カロリーを下げすぎてしまうと、活動するための「元気」がなくなってしまいます。  

 『糖質制限ダイエット』は、ほどほどに・・・



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授業
10/9 朝の読み聞かせ4年 3年関西スーパー見学(4.5組) C−NET4年 清潔しらべ(4年以外)
10/10 クラブ活動 歯科2次検診 2年歯磨き指導 C−NET6年 口座振替日(給食費) 現金徴収日
10/11 2年秋の遠足(守口車庫・淀川河川敷) 3年関西スーパー見学(1.2.3組)
10/13 敬老大会
10/15 避難訓練(地震津波) 
生活
10/14 体育の日